dijous, 11 de febrer de 2021

SEGONS FEM MINDFULNESS

Cada matí fem una estona de mindfulness per iniciar el dia amb calma i bones energies.

Alguns beneficis del mindfulness són: controlar l'ansietat, dormir bé, ajudar a concentrar-se, protegir el cervell, millorar la creativitat, desenvolupar la intel·ligència emocional...


Albert.



Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada