Cada matí el comencem amb un molt "bon dia" i amb una petita sessió de Mindfullness, relaxació i control de la respiració; amb les llums apagades i en silenci total. Ens va bé molt a tots. A vegades, acompanyem les sessions amb uns instruments molt especials i amb peces de música relaxants. Iniciem el dia amb molta calma i bona energia!!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada